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title: ¿Estás durmiendo con el enemigo… de tu piel?
description: Conoce por qué tu almohada puede ser la causa de varios problemas en la piel de rostro como el acné.
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# [¿Estás durmiendo con el enemigo… de tu piel?](https://blog.genommalab.com/estás-durmiendo-con-el-enemigo-de-tu-piel)

 Escrito por [Genomma Lab](https://blog.genommalab.com/author/genomma-lab) | Nov 29, 2021 5:53:06 AM

## Entérate por qué a pesar de irte a la cama con un rostro limpio, las imperfecciones siguen...

 

Todas las noches, realizas tu **rutina **de cuidado y **limpieza facial**. Entonces, te vas a la cama con un **cutis** limpio para prevenir esos **granitos** que nadie quiere que aparezcan. Pero…

 

¿Las **imperfecciones** siguen? ¿Te has puesto a pensar que puedes estar durmiendo con el enemigo?... bueno, más bien enemiga, ¿sabes de quién te hablamos?

 

Nos referimos a… ¡tu **almohada!** Que, si bien te ayuda a descansar, si no la mantienes limpia, puede ser un factor que contribuye a que se acumulen impurezas y tengas problemas en la **piel** de tu **cara**.

 

**Una almohada sucia puede ser enemiga de tu rostro**

 

En un estudio de la Universidad de Kingston en Inglaterra, se demostró que la cama alberga hasta 1.5 millones de ácaros y bacterias.

 

Y es en tu almohada, principalmente en las fundas, donde se queda sudor, grasa y células muertas de la piel, que al acumularse y al entrar en contacto con tu cutis puede provocar **granos y espinillas**.

 

También toda la suciedad que a lo largo del día se acumula en tu cabello la dejarás sobre la funda de las almohadas, todo esto puede contribuir a que se obstruyan los poros de la piel de tu cara y provocar imperfecciones.

 

 

 

**¿Cómo puedo hacer las paces con mi almohada para cuidar mi piel?**

** **

La respuesta es sencilla: mantenerla limpia, sobre todo las fundas, que son las que están en contacto directo con la **piel **de tu **rostro**.

 

- Ten limpias las fundas de tus **almohadas**. Cámbialas tan seguido como te sea conveniente.

 

- Cambia tu almohada por una nueva cada cierto tiempo. La *National Sleep Foundation* recomienda cambiar las almohadas cada dos años. Y en ese tiempo, lavarlas dos o tres veces al año. Esto independientemente de cambiar las fundas con frecuencia.

 

- Muda y lava a menudo tus sábanas y demás ropa de cama. Es muy importante mantener limpio el lugar donde duermes por tu **salud** en general.

 

- Evita aplicar productos muy grasosos en tu cabello, porque todo eso contamina tu **almohada** y tu **rostro**.

 

Ahora ya sabes, cuidar a tu almohada, es **cuidar** a tu **piel**. Sin embargo, no toda la culpa de que tengas **granitos** es de ella. Estrés, contaminación, cambios hormonales, incluso la **genética** son **causas** frecuentes de **acné**.

 

Y para mantener limpia la piel de tu rostro puedes consultar [aquí ](https://marcas.genommalab.com/asepxia)la línea de productos que tenemos para ti con [Asepxia](https://marcas.genommalab.com/asepxia), la marca experta en limpieza profunda de la piel.

 

Consulta al **dermatólogo** si tu problema de **imperfecciones** persiste o se complica.

 

¡Cuídate!

[Ver post completo](https://blog.genommalab.com/estás-durmiendo-con-el-enemigo-de-tu-piel)

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